YOGA e MEDITAÇÃO

YOGA

HORÁRIOS DAS AULAS

Venha Participar de uma aula experimental de Yoga e seja bem vindo a uma das várias turmas de yoga que acontecem de segunda à quinta-feira no Ibrata. Leia mais...

YOGANIDRA

Yoga Nidra é uma poderosa técnica, derivada dos tantras, onde se aprende a relaxar conscientemente. É um método sistemático de indução ao relaxamento físico, emocional e mental, os três sistemas humanos que acumulam tensões. Leia mais...

HATHA YOGA

Soa estranho? Nunca deu tanta importância assim a sua respiração?

Infelizmente é como a maioria de nós se relaciona com sua respiração, com inconsciência. Mal percebemos que estamos respirando e este ato se torna mecânico durante toda a nossa vida.